physiotherapie
die physiotherapie kennt grundsätzlich jeder. und doch gibt es sehr viele anwendungen, die es in dieser therapieform gibt, die die leute nicht gut kennen. neben der massage und dem trainingsaufbau gibt es vieles mehr.
weichteiltechnik
unter weichteiltechniken versteht man verschiedene massagen. die weichteile wie z.b. muskeln, sehnen, bänder, faszien und die haut werden bearbeitet mit dem ziel, eine mehrdurchblutung zu erreichen und das gewebe zu entspannen. so können schmerzende schultern, rücken und nacken gelöst werden und durch die entspannung werden die schmerzen gelindert. das kann erfolgen durch klassische massagen, sportmassagen, deep friction-techniken, faszientechniken etc. sie können sich bei mir auch für eine einfache klassische massage zur entspannung melden.
manuelle therapie
bei der manuellen therapie wird an gelenken gearbeitet und sehr oft auch an der wirbelsäule. blockaden an der wirbelsäule oder an anderen gelenken, können durch manuelle mobilisation gelöst werden, so dass die gelenke wieder freier bewegt werden können und schmerzen abnehmen.
die manuelle therapie kombiniere ich oft mit weichteiltechniken.
bewegungsmuster verändern
im zusammenhang mit schmerzen, steifigkeit und blockaden aller art beginnt der klient die gelenke unkoordiniert zu bewegen. diese "falschen" bewegungsmuster schaden oft mehr, als das sie nützen. es ist wichtig, die natürlichen bewegungsmuster wieder zu entdecken und einzuüben. das braucht zeit und oftmals viel achtsamkeit vom klienten. hier ist eine gute kontrolle und überprüfung seitens des therapeuten unerlässlich. jeder und jede, die schon einmal ein hinkmuster hatte, weiss, dass dieses meistens nicht einfach so verschwindet, wenn die verletzung am bein wieder verheilt ist. das hinkmuster bleibt, wenn man es nicht aktiv wieder verändert. genau so ist es auch bei verletzungen an den schultern, armen und händen. der therapeut hilft hier massgeblich mit, damit die natürlichen bewegungen wieder schmerzfrei gelingen.
weitere anwendungen, die ich als physiotherapeutin in meiner praxis anbiete:
- trainingstherapie zum aufbau der muskulatur und stabilisierung des körpers
- koordinationsschulung und gangtraining
- rehabilitation nach operationen aller art
- kinesiotaping
- atemtherapie
die physiotherapie wird von der grundversicherung der krankenkasse übernommen.